Categories
อาหาร

สลัดโรลแตงกวา เมนูเพื่อสุขภาพ

จากที่เคยทำเมนูสลัดโรลจากแผ่นแป้ง ลองเปลี่ยนสไตล์ใช้แตงกวาห่อแทนสิคะ สูตรนี้ไม่มีแป้งระคายหุ่น สลัดโรลแตงกวา ใครจะห่อด้วยแผ่นแครอทก็ได้เช่นกัน ราดน้ำสลัดมะนาวลงไป ทั้งกินง่ายและสุขภาพดี

ส่วนผสม สลัดโรลแตงกวา
• เห็ดหอมสด
• เห็ดชิเมจิ (หรือเห็ดอื่น ๆ)
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา (สำหรับผัด)
• อกไก่สับ
• เกลือป่น
• พริกไทยดำบด
• แตงกวาญี่ปุ่น (หรือแตงล้าน)
• แครอท
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำน้ำราด)
• น้ำมะนาวสด 1/2 ช้อนชา
• มะนาวเหลือง
• พาร์สลีย์สด
• มะเขือเทศเชอร์รี อ่านต่อ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *